哺乳期间长斑应该避免太阳暴晒,注意乳房卫生,常用温毛巾擦拭,避免感染。哺乳期间长斑,多数是和内分泌失调以及休息不足有关系的。如果在哺乳期间及时改善作息时间,善于缓解压力,哺乳期间长斑在哺乳期结束以后是可以消失的。