避免过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,不要长时间的蒸脸、按摩、去角质。长痘痘的时候,要保证睡眠,尽量晚上9点半到10点上床,10点30左右就要入睡。洗脸洗的太过勤不好,不洗也不好,所以要适度,一天洗面奶的话,要用一次就可以了。