平时可以多吃一些海带虾类的食物，多喝水，促进新陈代谢，避免长时间一个姿势。
膝盖是很多人一跑步就停不下来了，跑完一圈还想跑一圈，结果无限的重复，每天都要跑十几公里，这种撞击的强度绝对会让你的膝盖疼痛，这是因为过量跑步确实会让膝盖损伤！
膝盖是很多人一跑步就停不下来了，跑完一圈还想跑一圈，结果无限的重复，每天都要跑十几公里，这种撞击的强度绝对会让你的膝盖疼痛，这是因为过量跑步确实会让膝盖损伤！
你好，你的这种情况考虑可能是缺钙或者是关节炎，建议可以到顾客拍ct，进行详细检查，对症治疗。
膝盖发力会痛
我膝盖蹲下发力时会感到疼痛，按膝盖下的部位也痛，这是什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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