高血压的预防

感觉最近高血压等老年疾病有年轻化的趋势,很担心自己会不会得上,咨询一下高血压的预防?
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

可多吃绿色蔬菜和含钙较高的食物,可安排温和的户外运动,缓解疾病带来的心理压力。

高血压是以动脉压升高为特征的疾病,患者可有头晕头痛、疲劳心悸等表现。

高血压是以动脉压升高为特征的疾病,患者可有头晕头痛、疲劳心悸等表现。

饮食方面以低盐清淡饮食为主,合理安排运动和休息的时间,注意体重的变化避免过重,都可以有效预防高血压。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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