调整作息规律,不要熬夜,保持心情舒畅,注意面部清洁,不要用过油的护肤品。是由青春期内分泌失调、雄性激素分泌过多、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎性反应,饮食因素、精神神经因素等多种原因导致。