饮食上，要控制总量，避免高糖分，高脂肪，高蛋白的食物的摄入，注意饮食规律，不要过饥过饱，最好定时定量。生活上，要多运动，少坐，注意劳逸结合。定期检查血糖。
血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。\n
血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。\n
一般成人空腹血糖的正常值是3.9-6.1毫摩尔/升，如果复测一次，空腹血糖仍然大于7.0毫摩尔/升，就有点高。\n