阳虚体质怎么调理最好

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阳虚体质怎么调理最好
阳虚体质可以做以下调理最好： 一、保持情绪舒畅，减少不良情绪对身体的影响。 二、多晒太阳，不直接吹风扇，不过低调节空调温度，不待时间呆在树荫等水汽较大的地方。 三、多进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、骑单车等。 四、适当吃一些壮阳的食物，比如羊肉、海参、韭菜等。 五、按摩相关穴位，如气海穴。 六、可以适当吃一些补阳的中药，如金匮肾气丸、右归丸等。 以上健康科普知识仅供参考。
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