气血不足吃什么调理

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气血不足吃什么调理
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
气血不足，最好喝一些汤类来进行补气血。其中最好的就是四物排骨汤。四物汤是一个中药方，具有补气活血，补血的功能；排骨具有非常高的营养价值，含有丰富的胶原蛋白，维生素以及铁元素，是补血的佳品。 四物汤和排骨一起结合，炖出的汤不仅味道鲜美，又补充人体所需的能量，矿物质，尤其是铁元素在排骨类含量比较高，对于补血效果最好，因排骨含有大量的胶原纤维，可以提高机体的免疫力和防病能力，调节人体的气血，因此，具有非常好的补气血的效果。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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