便秘按哪个部位通便

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便秘按哪个部位通便
有便秘的患者可以通过按摩穴位来达到快速通便的目的，可以通过按摩水道、支沟、大肠枢、天枢、足三里、合谷穴等穴位来达到通便的目的。 在进行穴位按摩的同时，也可以进行腹部按摩治疗，来增强患者腹部的蠕动力。按摩腹部，以肚脐为中心，然后按照顺时针方向进行早晚各一次，每次100下左右，能够促进肠道的蠕动，推动粪便往下排除。 平时要多吃高纤维素的蔬菜和水果，这样可以缓解便秘，比如像一些粗粮、蔬菜等食物。
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