肩颈堵塞如何自己调理

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肩颈堵塞如何自己调理
王清玉
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院
三甲
肩颈堵塞实际上就是指颈肩部劳损性疾病，由于长期劳累、受凉等因素，导致颈肩部的肌肉、筋膜产生慢性损伤，局部产生无菌性炎症，进而导致局部疼痛不适的症状。在中医上讲是气血不通、气滞血瘀的表现。 对于颈肩堵塞的治疗，首先要改掉不良的生活习惯，比如长时间低头伏案工作，避免长时间低头看手机、玩电脑等不良的生活习惯。 其次颈肩部要保暖，如果有症状的可以适当热敷、按摩等方法缓解症状。严重者可以口服非甾体消炎止痛药、外用活血止痛的药膏等方法；一些中医的方法，比如拔罐、针灸、理疗，都有一定的作用。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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