更年期怎么调理

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更年期怎么调理
许祥云
许祥云 副主任医师 内分泌科
福州市中医院
三甲
更年期指的是妇女在45岁左右，由于卵巢功能逐渐下降，雌激素减少而出现的症状，表现为月经淋漓不尽、月经稀发、月经量过多、情绪异常、狂躁、抑郁、失眠、潮热、出汗等。 更年期的调理可以通过：改善饮食结构，激素类的药物，以及中医进行调理。饮食上要注意多吃豆类的食物，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐、低钠饮食。激素上可以用性激素，也就是雌激素进行替代治疗，可以延缓衰老，改善更年期症状，提高生活质量。中医方面可以根据辨证论治，使用六味地黄丸或右归丸来进行治疗。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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