血糖吃什么食物好

提问时间： 名医问答 2014 次阅读
血糖吃什么食物好
许祥云
许祥云 副主任医师 内分泌科
福州市中医院
三甲
血糖高需要严格的控制饮食，饮食控制不佳，容易引起血糖升高，血糖长期控制不佳，容易引起各种并发症。 血糖高的病人首先要避免吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，比如蛋糕、巧克力、冷饮、奶茶等。可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和低糖的水果，比如菠菜、白菜、钙菜、空心菜，水果方面要选择升糖指数比较低的，比如芭乐、苹果、木瓜、小西红柿等等。另外在主食方面，可以用五谷杂粮、粗粮、馒头来代替米饭。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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