怎么预防脱发

提问时间： 名医问答 1951 次阅读
怎么预防脱发
黄玲娟
黄玲娟 副主任医师 皮肤科
广西中医药大学第一附属医院
三甲
预防脱发首先是在饮食上要进行调理，可以多吃富含蛋白质、富含矿物质以及富含维生素丰富的食物，比如坚果、谷类，还有海鲜，这些食物可以多吃一点，对头发有帮助。 其次一定要注意合理睡眠、良好情绪，这些对预防脱发非常有效。过多的熬夜，还有焦虑、抑郁、紧张的情绪，都是造成脱发的因素。 另外还要注意正确护理头发，包括使用质量好的洗发水，经常按摩头皮、经常梳头，避免经常出去烫发、染发，这些都可以预防脱发的情况发生。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
胳膊肘发黑怎么去除 血检HCG参考值是多少 什么虫子咬了又红又肿又痒 同房多久能测出是否受孕 青少年脱发严重怎么办 怀孕后期分泌物多是怎么回事 乳头上有白白的分泌物是什么 怀孕吐出来血怎么回事 憋的喘不上气怎么回事 胆管结石怎么治疗比较好
相关推荐
首页 顶部