女人怎么补气血最快最好

提问时间： 名医问答 2389 次阅读
女人怎么补气血最快最好
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
女人补气血可以吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物，药食同源的食物。如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。 对于补气血，中医讲究以形补形，以色补色，具有补气血的食物一般都为黑色和红色的食物。常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。 常用的药膳有羊血、葱白和白面一起煮熟食用。红糖、黑豆、核桃仁、大枣上锅蒸两个小时，每天吃一到两勺，可以起到非常好的补血效果。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
鼻咽癌怎么引起的 心脾两虚吃什么中成药 什么是阴虚 肺结节影是什么 夏季吹空调感冒属于什么感冒 肺癌怕吃什么 喝中药能吃西瓜吗 心肾不交怎么回事吃什么药 宫颈癌坐厕能传染 口苦是什么原因
相关推荐
首页 顶部