健脾胃的食物有什么

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健脾胃的食物有什么
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
健脾胃的食物： 第一、红枣。红枣有补益脾胃，益气血的作用。李时珍称红枣为脾之果，脾病宜食之。红枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的良好保健食品。 第二、陈皮。陈皮是一味常用的中药，具有理气、调中、燥湿、化痰的作用。常用于治疗脾胃虚寒等疾病，是一味药食同源的食物。 第三、淮山。淮山具有健脾补肺、固肾益精的效果，可以养心神、益精气、涩大肠。 第四、芡实。能够健脾益胃。 第五、茯苓。含有多种对人体有益的营养素。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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