根据青海海东市的规定，公积金缴费基数为14100元时，单位和个人分别按照5%的比例缴纳，因此公积金总额为14100元×10%=1410元。以下是详细说明：

1. 公积金缴纳比例与金额

• 缴纳比例：单位和个人各承担5%。
• 计算公式：公积金总额 = 缴费基数 × 缴纳比例 × 2（单位和个人各缴纳）。
• 计算结果：14100元 × 5% × 2 = 1410元。

2. 公积金的重要性

• 购房支持：公积金可用于购房贷款，享受更低的利率，减轻购房压力。
• 资金灵活性：满足一定条件后，可提取公积金用于支付房租、装修等。
• 长期收益：公积金账户内的资金会产生利息，为个人提供长期积累。

3. 影响公积金缴纳的其他因素

• 政策调整：公积金政策可能因地区或时间发生变化，建议关注最新政策。
• 个人选择：部分城市允许调整公积金缴纳比例，可根据个人需求选择。

4. 公积金账户的维护

• 账户查询：定期通过官方渠道查询公积金账户余额及缴存情况。
• 资金安全：妥善保管个人信息，避免因信息泄露导致账户异常。

公积金作为一项重要的社会保障制度，合理缴存和使用将为个人生活带来诸多便利。如有进一步疑问，建议咨询当地住房公积金管理中心或关注相关官方网站获取最新信息。