阴雨天皮肤过敏需快速止痒、避免刺激、科学用药,严重时及时就医。潮湿环境易诱发红痒、湿疹或荨麻疹,冷敷缓解、外用激素药膏、口服抗组胺药是常见方法,同时需保持皮肤干燥、调节室内湿度。
- 冷敷镇静皮肤:用清洁冷毛巾敷过敏部位,缓解红痒。避免抓挠或摩擦,防止感染或症状加重。
- 针对性用药:轻症可外用炉甘石洗剂或弱效激素软膏(如氢化可的松);瘙痒明显可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药,但需遵医嘱。中药如白鲜皮、地肤子煎洗也有辅助效果。
- 环境控制:雨天减少外出,室内用除湿器保持湿度在50%左右。床单、衣物需勤换洗,避免螨虫滋生。
- 温和护理:洗澡水温不宜过高,选用无刺激沐浴露,擦干后及时涂抹保湿霜(如含神经酰胺产品)。避免穿化纤材质衣物。
- 饮食调理:过敏期间忌辛辣、海鲜,多吃薏仁、冬瓜、绿豆等利湿食物,增强皮肤抵抗力。
若症状持续超过3天或出现水疱、渗液,需就医排查真菌感染或其他皮肤病。过敏体质者阴雨天可提前预防,如服用维生素C或使用屏障修护类护肤品。