阴雨天眼屎增多通常由湿气重、细菌感染或过敏反应引起,可通过清洁护理、对症用药和调整生活习惯缓解。关键解决方法是:温水清洁眼部减少分泌物堆积,人工泪液缓解干涩,抗生素滴眼液对抗感染,同时注意防潮保暖和饮食清淡以降低湿邪影响。
- 温和清洁:用温水浸湿棉签轻轻擦拭眼角,或生理盐水冲洗结膜囊,避免揉眼加重刺激。每日2-3次清洁可减少眼屎堆积。
- 对症用药:细菌性结膜炎需左氧氟沙星滴眼液等抗生素;过敏性反应可用富马酸依美斯汀等抗过敏滴眼液;干眼症优先选择玻璃酸钠人工泪液。
- 环境调理:阴雨天使用除湿机降低室内湿度,避免长时间暴露在潮湿环境中。外出佩戴防风镜,减少冷湿空气刺激。
- 中医祛湿:饮食加入薏米、赤小豆等利湿食材,或饮用健脾化湿汤(如山药排骨汤),缓解体内湿气导致的分泌物增多。
若眼屎伴随红肿、疼痛或视力模糊,需及时就医排除泪囊炎等疾病。日常注意勤换枕巾、避免共用毛巾,从源头减少感染风险。