​​眼睛瘙痒能否自愈取决于具体原因​​：​​轻度用眼疲劳或短暂环境刺激引起的瘙痒通常可自行缓解​​，但​​过敏、感染或慢性疾病（如干眼症）导致的瘙痒需针对性治疗​​，盲目等待自愈可能延误病情。

1. ​​可能自愈的情况​​

   • ​​用眼过度​​：长时间看屏幕或阅读后，闭眼休息、热敷或按摩可缓解瘙痒。
   • ​​干燥刺激​​：空气干燥或风沙入眼时，使用加湿器、人工泪液或清洁眼部后症状可能消失。

2. ​​需干预的情况​​

   • ​​过敏反应​​：花粉、尘螨等过敏原引发的瘙痒需远离过敏原，必要时用抗组胺药（如奥洛他定滴眼液）控制，否则症状会反复。
   • ​​细菌/病毒感染​​：伴随红肿、分泌物增多时，需抗生素或抗病毒药物治疗，自愈概率极低。
   • ​​干眼症或慢性炎症​​：需长期使用人工泪液或抗炎药物，仅靠休息难以改善。

3. ​​急救与日常管理​​

   • ​​冷敷缓解​​：突发瘙痒可用冰袋裹纱布冷敷10分钟，降低组胺释放。
   • ​​避免揉眼​​：揉搓会加重炎症或扩散过敏原，可用生理盐水冲洗。
   • ​​防护优先​​：过敏季节佩戴密封护目镜，室内保持清洁减少尘螨。

​​提示​​：若瘙痒持续超过48小时、伴随疼痛或视力下降，应立即就医。日常注意用眼卫生，避免过度依赖自愈，尤其对过敏体质或慢性眼病患者。