在潮湿天气中感到气短是否能够自愈，取决于症状背后的具体原因。如果是由生理性因素如环境湿度过高引起的一时不适，通常通过改善环境条件和调整生活习惯即可自行恢复；而若是由病理性因素如哮喘或心脏病导致，则需要专业医疗干预，因为这类情况往往不会自愈且可能进一步恶化。关键在于识别症状的性质并采取相应的措施。

了解可能导致气短的各种原因至关重要。生理性的气短可能是由于长时间处于湿度较高的环境中，这会影响呼吸效率，造成胸部不适感。保持室内通风、使用除湿设备以及避免剧烈运动可以缓解这种短暂的不适。情绪紧张或者焦虑也可能加剧这种感觉，因此学习放松技巧同样重要。

病理性的气短则需要更加严肃对待。例如，患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）或支气管哮喘的人群，在湿度增加时可能会经历病情加重，表现为更频繁的喘息和呼吸困难。对于这些患者来说，遵循医生指导进行治疗，并定期复查以监控健康状况是必要的。心力衰竭等心脏问题也会因湿度变化而导致症状加剧，这时就需要针对性地调整治疗方案。

生活方式的调整也是帮助缓解气短的重要方面。饮食上应注重营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果有助于增强免疫力。适量运动虽然对某些人来说可能暂时增加呼吸负担，但从长远来看，规律锻炼能够提高心肺功能，减轻未来出现类似症状的风险。戒烟限酒则是另一项不可忽视的健康建议，特别是对于那些已经有呼吸系统疾病的个体而言。

当面对持续性或反复发作的气短现象时，及时就医是最明智的选择。医生可以通过详细的体检和必要的实验室检查来确定病因，并制定个性化的治疗计划。记住，自我诊断和延迟治疗都可能带来严重的后果，尤其是在涉及潜在的心脏或肺部疾病时。针对潮湿天气下的气短期许，正确的做法是根据具体情况采取行动，确保身体健康不受威胁。