阴雨天眼花是否能自愈取决于具体原因，但大多数情况下，通过适当的休息和调整可以缓解，而严重或持续的症状则需要专业医疗干预。阴雨天眼花可能由多种因素引起，包括光线变化、湿度增加或潜在的健康问题。以下是一些关键点，帮助你更好地理解和管理这种症状：

光线变化是导致阴雨天眼花的主要原因之一。阴天时，阳光被云层遮挡，光线变得较为昏暗和散射，这会导致眼睛需要更努力地聚焦，从而引发眼花。这种情况下，眼睛通常可以通过适应环境光线而自行恢复。建议在阴雨天尽量待在光线充足的地方，并避免长时间盯着电子屏幕，以减少眼睛的负担。

湿度增加也可能影响眼睛的舒适度。阴雨天空气湿度较高，可能导致眼睛干涩或不适，进而引发眼花。对于这种情况，保持眼睛湿润是关键。可以使用人工泪液或进行眼部热敷来缓解不适。保持室内适当的湿度水平也有助于减轻症状。

阴雨天眼花也可能是潜在健康问题的信号。例如，屈光不正（如近视、远视或散光）、干眼症或青光眼等眼部疾病都可能在光线变化时加剧症状。如果眼花伴随头痛、视力模糊或眼睛疼痛，建议尽快就医，进行全面眼科检查，以排除潜在的健康问题。

营养不足也可能导致眼睛在阴雨天出现眼花。例如，缺乏维生素A、叶黄素和玉米黄质等营养素会影响眼睛的健康。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持眼睛的正常功能。

定期进行眼科检查是预防和管理阴雨天眼花的重要措施。即使症状不严重，定期检查也能帮助及时发现和解决潜在问题。对于长期使用电子设备的人群，建议定期休息眼睛，并使用防蓝光眼镜以减少眼睛疲劳。

阴雨天眼花是否能自愈取决于其根本原因。大多数情况下，通过调整环境和习惯可以缓解症状，但若症状持续或加重，寻求专业医疗建议是明智的选择。保持良好的眼部健康习惯和营养摄入，是预防和管理阴雨天眼花的关键。