雷暴雨天气可能加剧肩周炎症状，但具体恢复时间因人而异，通常在数周至数月不等。 肩周炎的康复不仅取决于气候条件，还包括个人的身体状况、治疗措施的有效性以及是否遵循了科学合理的康复计划。

肩周炎患者在遇到气候变化特别是雷暴雨时，可能会感受到疼痛加重和活动受限的情况更加明显。这是因为关节周围的软组织对气压变化敏感，可能导致炎症反应加剧。对于急性疼痛期的患者来说，这段时间大约持续1个月左右，但也有可能延续2到3个月。如果能够积极接受治疗，包括物理疗法如热敷或冷敷，可以缓解疼痛并减轻肌肉紧张。在粘连僵硬期，患者的疼痛感会逐渐减弱，但肩部的活动范围依然受到限制。此时，通过系统的康复训练，比如被动运动和主动运动相结合，可以帮助逐步恢复肩部功能。进入缓解恢复期后，大部分患者需要6个月的时间来恢复正常活动水平，但仍需坚持进行适当的锻炼以避免复发。

值得注意的是，每个人的情况不同，有些人可能只需几周就能看到显著改善，而对于另一些人，则可能需要更长的时间才能完全康复。除了上述提到的方法外，药物治疗也是控制疼痛和炎症的重要手段之一，非甾体抗炎药（NSAIDs）常被用来缓解肩周炎的症状。保持良好的生活习惯，例如避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，并且适当进行伸展运动，有助于预防肩周炎的发生和发展。

肩周炎的恢复是一个渐进的过程，即使是在雷暴雨这样的恶劣天气条件下感到不适，也应保持乐观态度，积极配合医生制定的治疗方案，同时注意日常生活中的细节管理，这样才能有效缩短病程，提高生活质量。如果症状持续不见好转或者有加重的趋势，应及时就医寻求专业的帮助。