降温精神萎靡需根据具体病因选择药物，常见有效药物包括抗抑郁药（如文拉法辛、氟西汀）、中成药（如安神补脑液、藿香正气水）及解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）。关键是通过医生诊断明确病因后针对性用药，避免自行盲目服用。
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心理因素相关萎靡：焦虑、抑郁导致的精神不振，需在医生指导下使用抗抑郁药（如舍曲林、帕罗西汀）或抗焦虑药（如丁螺环酮）。这类药物通过调节神经递质改善情绪和精力，但需严格遵循剂量和疗程。
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感冒或感染后乏力：若由感冒、发热引起，可短期使用解热镇痛药（如布洛芬）缓解症状，配合抗病毒药物（如奥司他韦）。鼻塞严重时可选用伪麻黄碱减轻充血，改善睡眠质量。
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中暑或暑湿型萎靡：藿香正气水、十滴水等中成药能解暑化湿，缓解头晕、恶心等症状。同时需补充电解质（如口服补液盐）并物理降温，重症需及时就医。
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贫血或营养不良：缺铁性贫血可补充铁剂（如硫酸亚铁）或复方阿胶浆；营养不良者需调整饮食结构，辅以补中益气丸等中成药提升气血。
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慢性疾病或睡眠不足：慢性病需优先控制原发病（如糖尿病、肾炎），睡眠问题可短期使用枣仁安神胶囊，但需避免长期依赖。
提示：精神萎靡病因复杂，药物仅能缓解症状，根本需结合生活方式调整（如规律作息、均衡饮食）。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。