回寒脚气加重时，需从保持干燥、抗真菌治疗、生活习惯调整三方面入手。关键措施包括：穿透气鞋袜、每日泡脚后彻底擦干、坚持使用抗真菌药物，并避免共用物品防止交叉感染。若症状持续或溃烂，应及时就医。
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物理护理：寒湿环境下，脚部易因潮湿滋生真菌。建议每日用温水（可添加艾叶、花椒等中药）泡脚20分钟，彻底擦干后涂抹尿素乳膏或凡士林保湿。穿透气的棉质袜子和真皮鞋，避免长时间穿同一双鞋，定期暴晒鞋袜杀菌。
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药物治疗：优先选择外用抗真菌药膏（如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏），需连续使用4周以上以防复发。若瘙痒严重或皮肤溃烂，可遵医嘱口服氟康唑等药物。中药调理（如茯苓、薏苡仁健脾祛湿）可作为辅助手段。
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环境与习惯：室内使用加湿器避免空气过干，同时保持脚部干燥。避免赤脚行走于公共场所，不与家人共用拖鞋、毛巾。增强免疫力，适当补充维生素B族，并加强运动促进血液循环。
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预防复发：即使症状消失，仍需持续用药1-2周巩固疗效。冬季可每周用明矾溶液泡脚1次抑菌，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，避免加重体内湿气。
回寒时节脚气易反复，需长期坚持综合管理。若自行处理无效或出现感染迹象（红肿、渗液），务必及时就医排查并发症。