潮湿天气腹泻主要是湿邪困脾、寒邪入侵和细菌感染共同作用的结果。中医认为湿气重会阻碍脾胃运化功能,而现代医学指出潮湿环境易滋生细菌,加上低温导致腹部受凉,三者叠加引发腹泻。
- 湿邪困脾:潮湿环境中,湿气通过皮肤或呼吸侵入体内,脾脏喜燥恶湿,湿气过重会使其运化水湿能力下降,导致清浊不分、大便溏泄,常伴有腹胀、食欲不振。
- 寒邪刺激:雨天温度低,若腹部保暖不足,冷刺激会使肠道蠕动加快、黏膜充血,引发腹痛腹泻,尤其常见于贪凉饮冷或空调直吹的人群。
- 细菌滋生:潮湿天气利于病原微生物繁殖,食物易变质,接触污染水源或食用不洁食物后,易引发感染性腹泻,可能伴随发热或呕吐。
预防上需注意饮食卫生、避免生冷,雨天加强腹部保暖,体质弱者可用薏米、生姜等健脾祛湿。若腹泻频繁或出现脱水,应及时就医。