梅雨季节口苦主要是湿热内蕴、肝胆功能失调所致,高温潮湿环境加重脾胃负担,导致胆汁反流或体内湿气淤积引发口苦。具体表现为晨起口干发苦、舌苔厚腻,常伴随食欲差、乏力等症状。
- 湿热环境影响:梅雨季空气湿度大、气温高,外湿侵入人体后与内热结合,形成湿热症候。湿邪阻滞气机,影响胆汁正常排泄,上泛至口腔引发口苦。
- 脾胃功能减弱:潮湿环境易损伤脾阳,导致运化水湿能力下降。湿浊内生后淤积成热,湿热熏蒸肝胆,引发口苦、口黏等症状。
- 肝胆湿热上逆:肝胆疏泄失常时,胆汁可能反流至口腔。尤其胆囊炎或胆结石患者更易因湿热刺激出现持续性口苦。
- 不良生活习惯:梅雨季过量食用生冷、油腻食物会加重湿气;熬夜或情绪压力大则进一步导致肝火旺盛,加剧口苦。
梅雨季口苦需从健脾祛湿、疏肝利胆入手,饮食宜清淡(如薏米、冬瓜),避免熬夜和淋雨。若口苦长期不缓解,建议就医排查胆囊或消化系统问题。