梅雨天风湿性关节炎发作的主要原因是高湿度、温度骤变和气压波动共同作用，导致关节周围组织水肿、炎症加重和神经敏感度上升。潮湿环境使关节滑液黏稠度增加，血液循环受阻，炎性物质堆积；低温刺激肌肉收缩，进一步加剧疼痛。梅雨季微生物滋生和心理压力也可能间接诱发症状。
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湿度与水肿
梅雨天空气湿度高达80%以上，关节周围组织吸收水分后膨胀，压迫神经末梢。关节腔内滑液黏稠度上升，阻碍代谢废物排出，炎性因子（如前列腺素）积聚，直接刺激痛觉神经。 -
温度与血液循环
气温骤降时，血管收缩减少关节供血，肌肉因寒冷紧张，加重关节负担。温差大还会导致关节囊内压力失衡，引发“气象痛”现象，患者对疼痛的敏感度显著提高。 -
气压与炎症反应
低气压环境下，细胞内外液体渗出增多，关节组织间隙积液，肿胀加剧。研究显示，气压每下降10hPa，类风湿患者的关节疼痛评分平均上升15%。 -
微生物与免疫触发
潮湿环境加速细菌、真菌繁殖，可能通过感染激活免疫系统，诱发自身免疫反应。部分患者关节疼痛加重与隐性感染相关。 -
心理与神经调节
持续阴雨影响情绪，压力激素（如皮质醇）水平升高会降低痛阈，同时干扰免疫调节，形成“疼痛-焦虑”恶性循环。
应对提示：保持关节保暖（如佩戴护膝）、使用除湿设备控制室内湿度（建议50%-60%），并适度运动促进血液循环。若疼痛持续超两周或伴随红肿发热，需及时就医排查感染或其他并发症。