脚气，即足癣，是一种常见的真菌感染性疾病，通过采用合适的降温措施如冰敷、使用抗真菌药物以及保持足部干燥可以有效缓解症状。

冰敷止痒是缓解脚气引起瘙痒的一个快速有效的方法。将冰块包裹在干净的毛巾中，或直接使用冰袋敷在瘙痒部位，能够迅速降低局部皮肤温度，减轻炎症反应和不适感。这种方法尤其适用于脚气初期或者症状较轻时。

使用外用抗真菌药物对于治疗脚气至关重要。市面上有许多非处方药可供选择，例如含有特比萘芬、联苯苄唑等成分的乳膏或喷雾剂。这些药物能够抑制真菌生长繁殖，帮助消除感染源。在使用过程中，需遵循医嘱或药品说明书，确保足疗程用药以防止复发。

保持足部清洁干燥是预防和治疗脚气的基础。每天至少更换一次袜子，并选用透气性好的鞋子；洗脚后应彻底擦干双脚尤其是趾缝间；避免穿不透气的合成材料制成的鞋袜，减少脚部出汗的机会。使用吸湿剂如玉米淀粉粉剂撒于脚上也有助于吸收多余湿气。

在日常生活中还应注意个人卫生习惯，比如不在公共场所赤脚行走，以防交叉感染；不与他人共用拖鞋、毛巾等私人物品。定期对鞋子进行消毒处理也是不可忽视的一环，可通过阳光暴晒或者专用消毒剂来实现。

通过采取上述多种措施相结合的方式，可以有效地缓解因脚气引发的各种不适症状。如果情况严重或持续不见好转，则应及时就医寻求专业医生的帮助。