雷暴雨时畏寒怕冷主要与气温骤降、湿冷效应、血管收缩及体质虚弱等因素相关。冰冷雨水带走体表热量，寒湿环境加重阳气损耗，导致人体热量流失加速，进而引发明显的寒冷感。以下是具体原因分析：
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体表温度骤降：雷暴雨中雨水温度远低于体温，直接接触皮肤会迅速吸收热量。若衣物淋湿未及时更换，水分蒸发进一步带走热量，体感温度可降低5℃以上，形成强烈的畏寒反应。
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湿冷叠加效应：雨水增加空气湿度，湿度超过70%时，人体散热效率显著提升。低温（如15℃以下）高湿环境下，湿冷感比干燥寒冷更刺骨，中医称为“寒湿夹杂”，易引发关节酸痛与全身发冷。
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血管收缩与循环障碍：寒冷刺激使体表血管收缩以减少散热，但会导致末梢血液循环变差。原有贫血或低血压人群更易因供血不足而怕冷，甚至出现手脚冰凉、冒冷汗等症状。
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阳气不足与免疫力下降：中医认为雷暴雨时自然界阳气减弱，若本身体质阳虚（如脾肾阳虚），难以抵御外邪，会出现持续性畏寒。淋雨后免疫力短暂降低，病毒入侵引发感冒前兆（如寒战）也是常见诱因。
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极端天气的生理应激：强对流天气常伴随气压骤变和冷空气突袭，人体需紧急调节体温平衡。老年人、慢性病患者等适应能力较差群体，易因调节滞后而产生剧烈冷感。
提示：雷暴雨天气外出应携带防风防水外套，淋雨后立即擦干身体并饮用姜茶驱寒。长期畏寒者需排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病，并通过艾灸、泡脚等方式改善阳虚体质。