高温天气常常引发嗓子疼痛，主要是由于水分流失增加、空气干燥、饮食不当以及细菌或病毒感染等因素导致的。 高温使得人体通过出汗来散热，从而导致体内水分迅速减少，如果未能及时补充足够的水分，咽喉部位的黏膜就会变得干燥脆弱，容易受到刺激和损伤。空调房间内空气流通不畅，湿度降低也会加剧喉咙黏膜水分蒸发，使喉咙更容易干燥，进而引发喉咙痛。
当气温升高时，人体的新陈代谢加快，消耗增加，抵抗力下降，此时若遭遇细菌或病毒侵袭，极易引发咽喉炎等疾病，导致喉咙痛。炎热天气下，人们往往偏好冷饮、冰淇淋等冰冷食物以求降温，然而这些食物可能会对咽喉部黏膜造成刺激，引起黏膜充血、肿胀，最终导致喉咙不适甚至疼痛。夏季气候多变，空气质量不佳时，人们不愿佩戴口罩，这就增加了吸入粉尘和其他污染物的风险，这些物质会对喉咙产生不良影响，进一步加重喉咙痛的症状。长时间待在空调房中的人们要注意定时开窗通风，避免因为空气过于干燥而引起的喉咙问题。
除了上述因素外，过敏反应也是导致喉咙痛的一个重要原因。随着气温上升，空气中的花粉、灰尘以及其他过敏原浓度增加，当这些过敏原被吸入后会刺激咽喉部黏膜，引发喉咙痒、痛等症状。夏季风热较重，人体内的燥热上升，特别是对于身体阴虚的人来说，容易使虚火上炎，导致咽干咽痛等咽喉症状的发生。
高温天气下嗓子疼的原因多种多样，既可能是因为环境因素如空气干燥、过度使用空调，也可能与个人生活习惯相关，比如饮食不当或者忽视补水等。为了预防高温天气下的喉咙不适，建议保持室内适宜的湿度，合理调整饮食结构，避免食用过冷或刺激性强的食物，并且要确保充足的水分摄入。如果喉咙疼痛持续时间较长或者伴有其他严重症状，则应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。