热射病(heat stroke)是因暴露于高温高湿环境中,导致体温迅速升高至40°C以上,从而引发多器官功能损伤的一种严重中暑类型。
热射病的主要原因
- 高温高湿环境:当气温和湿度较高时,人体散热效率降低,容易导致体温过高。
- 散热失衡:长时间暴露在高温下或进行高强度体力活动,使身体产热大于散热,体温调节机制失效。
- 身体状态:老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群因身体调节能力较弱,更容易患病。
热射病的典型症状
- 体温升高:超过40°C。
- 意识障碍:如谵妄、惊厥、昏迷。
- 皮肤灼热:可能伴有干燥无汗或大量出汗。
- 多器官损伤:包括心脏、肝脏、肾脏等。
如何预防热射病
- 避免高温环境:减少在烈日下活动,尽量待在阴凉通风处。
- 保持水分和电解质平衡:多喝水,避免过热或过冷饮品,适量补充盐分。
- 穿着透气衣物:穿着轻薄、宽松、浅色的衣物,帮助散热。
- 合理安排活动:避免在高温时段进行高强度运动或体力劳动。
总结与提示
热射病是夏季高发的严重健康问题,高温高湿环境和散热失衡是主要诱因。通过避免高温环境、保持水分平衡、穿着适宜衣物等方式可以有效预防热射病。若出现高热、意识模糊等症状,应立即就医。