高温会诱发心血管疾病,主要由于血液黏稠度增加、心脏负荷加重、血压波动及血管痉挛等机制。研究表明,气温每升高1℃,心血管疾病风险上升2.1%,尤其对老年人、慢性病患者及户外工作者威胁更大。
- 血液黏稠度激增:高温下大量出汗导致脱水,血浆容量减少,红细胞浓度升高,血液黏稠度增加,易形成血栓,引发心梗或脑梗。
- 心脏超负荷运转:为散热,皮肤血管扩张,心脏需泵送更多血液,同时心率加快、心肌耗氧量上升,可能诱发心律失常或心衰。
- 血压剧烈波动:冷热交替(如空调房与室外温差超8℃)使血管急剧收缩或扩张,易导致斑块破裂、血管痉挛,增加急性心脑血管事件风险。
- 情绪与睡眠干扰:高温易引发烦躁、焦虑,刺激交感神经兴奋,升高血压;昼长夜短导致睡眠不足,进一步扰乱血压稳定性。
科学防护是关键:避免高温时段外出,少量多次补水(每日至少2000ml),保持室内外温差≤8℃,饮食清淡并遵医嘱服药。若出现胸闷、头晕等症状,立即就医。