升温脚气加重怎么根治？ 关键在于保持脚部干燥、清洁，并采用抗真菌药物治疗，同时注意生活习惯的调整和预防措施。 脚气（足癣）是一种常见的真菌感染，温暖潮湿的环境会加剧其症状。以下是根治脚气的方法和注意事项：
- 1.保持脚部干燥和清洁脚气的真菌在温暖潮湿的环境中繁殖更快，因此保持脚部干燥至关重要。每天用温水清洗双脚，特别是脚趾之间的部位，洗完后要彻底擦干。可以使用吸湿性强的毛巾或纸巾，确保没有水分残留。选择透气性好的鞋子和吸湿排汗的棉质袜子，避免穿着塑料或橡胶材质的鞋子。
- 2.使用抗真菌药物抗真菌药物是治疗脚气的有效方法。市面上有多种抗真菌药膏、喷雾剂和粉剂可供选择，如克霉唑、酮康唑等。使用时需严格按照说明书的指示，通常需要持续使用数周，即使症状消失后也应继续使用一段时间以防止复发。对于严重的脚气感染，医生可能会开具口服抗真菌药物。
- 3.穿透气性好的鞋袜穿着透气性好的鞋子和吸湿排汗的袜子可以有效减少脚部出汗，保持脚部干爽。尽量避免长时间穿着同一双鞋子，建议每天更换鞋子，并让鞋子在通风处晾干。可以在鞋内放置干燥剂或抗菌鞋垫，进一步减少真菌滋生的机会。
- 4.避免交叉感染脚气具有传染性，因此要注意避免与他人共用鞋袜、拖鞋、毛巾等个人物品。在公共浴室、游泳池等场所，尽量穿自带拖鞋或防水鞋套。回家后立即清洗双脚，并保持脚部干燥。
- 5.调整生活习惯一些生活习惯的调整也有助于预防和缓解脚气症状。保持良好的个人卫生习惯，勤换洗鞋袜，避免赤脚在公共场所行走。饮食上可以多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，有助于增强皮肤的抵抗力。
- 6.预防措施预防脚气复发同样重要。定期对鞋袜进行消毒，可以使用抗真菌喷雾或紫外线消毒器。保持脚部卫生，定期修剪脚趾甲，避免指甲过长滋生细菌。对于易出汗的脚部，可以考虑使用止汗剂或爽身粉。
根治脚气需要综合运用多种方法，从保持脚部干燥、使用抗真菌药物到调整生活习惯和预防措施，每一步都至关重要。通过坚持这些方法，可以有效控制脚气症状，防止复发。