湿冷天气类风湿性关节炎发作的根治方法主要在于综合管理病情、控制炎症、缓解疼痛以及预防复发。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，湿冷天气常常会诱发或加重症状，因此患者需要采取多方面的措施来有效管理病情。

药物治疗是控制类风湿性关节炎的核心。在湿冷天气导致症状加重时，医生通常会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。对于病情较为严重的患者，可能会使用疾病修饰抗风湿药物（DMARDs），如甲氨蝶呤，来减缓疾病的进展。对于急性发作期，医生可能会开具糖皮质激素以快速控制炎症反应。

物理治疗和运动是缓解症状的重要手段。在湿冷天气中，保持适度的运动可以增强关节的灵活性和肌肉力量，从而减轻关节的负担。物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划，包括低冲击的有氧运动、力量训练和柔韧性练习。热敷、按摩和超声波治疗等物理疗法也能有效缓解疼痛和僵硬。

第三，生活方式调整对管理类风湿性关节炎至关重要。在湿冷天气中，患者应尽量保持温暖，穿戴合适的保暖衣物，避免关节受凉。保持健康的饮食习惯，多摄入富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，如水果、蔬菜和富含omega-3脂肪酸的鱼类，有助于减轻炎症反应。戒烟限酒、保持良好的作息习惯也有助于整体健康状况的改善。

心理支持和压力管理同样不可忽视。湿冷天气带来的不适和疼痛可能会影响患者的情绪和精神状态。寻求心理咨询、参加支持小组或进行冥想和瑜伽等放松练习，可以帮助患者更好地应对压力，改善心理状态，从而间接缓解身体症状。

定期监测和随访是预防复发的重要措施。患者应定期与风湿病专科医生进行沟通，监测病情变化，及时调整治疗方案。通过定期的血液检查和影像学检查，医生可以评估疾病的活动性和治疗效果，确保患者得到最佳的治疗。

湿冷天气类风湿性关节炎发作的根治需要综合运用药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理支持和定期监测等多方面的措施。通过科学的管理和细心的护理，患者可以有效控制病情，减少发作频率，提高生活质量。