在潮湿天气中感到呼吸困难，主要是由于湿度增加导致空气中氧气浓度相对降低、呼吸道黏膜水肿、支气管痉挛以及体内湿气过重等因素共同作用的结果。当环境湿度增大时，空气中的水分含量增多，这不仅使得空气更加稠密，阻碍了空气分子的自由运动，降低了氧气的浓度，而且还会导致人体的体温调节机制受到影响，进而影响到呼吸系统的正常功能。

高湿度环境下，空气中的水分含量上升，这会导致空气密度增大，从而减少了单位体积内的氧气量。对于呼吸系统来说，这意味着需要更多的努力来获取足够的氧气，特别是对于那些已经有呼吸系统疾病的人而言，这种影响更为明显。湿度大还可能引起呼吸道黏膜出现水肿的情况，增加了呼吸阻力，进一步加重了呼吸困难的症状。

潮湿天气往往伴随着气温的变化，尤其是温度下降时，会影响人体的体温调节机制，造成血液循环减缓，特别是肺部的血液流动受到影响，这会干扰气体交换过程，导致呼吸机能下降，从而产生呼吸不畅的感觉。湿冷的气候条件容易引发支气管痉挛，这是一种保护性反应，但同时也限制了气道的开放程度，减少了空气流通的空间，导致呼吸变得费力。

体内湿气过重也是一个不可忽视的因素。中医理论认为，湿邪困脾，脾主运化水湿，若脾虚则运化无力，水湿停聚，形成内湿，进而影响到肺的功能，表现为胸闷、气短等症状。现代医学研究也指出，长期处于高湿度环境中，可能会导致体内湿气积聚，影响正常的生理机能，包括呼吸系统在内的多个系统可能出现不适。

值得注意的是，在潮湿天气里，过敏原如花粉、尘螨等更容易悬浮于空气中，并进入人体呼吸系统，诱发过敏反应，这也是导致呼吸困难的一个重要原因。在面对潮湿天气带来的呼吸问题时，除了关注外界环境因素外，还需注意个人体质差异及潜在的健康状况。

潮湿天气引起的呼吸困难是由多种因素共同作用造成的，了解这些原因有助于采取有效的预防措施，比如保持室内通风干燥、避免长时间暴露于潮湿环境中、适当进行体育锻炼以增强身体抵抗力等。如果症状持续或加重，则应及时就医寻求专业帮助。