梅雨季节脚部冻伤的主要原因是低温潮湿环境导致血液循环障碍，具体表现为寒冷刺激引发血管痉挛、湿气加速热量散失，以及鞋袜潮湿或过紧进一步阻碍血流。儿童、老年人及慢性病患者更易因自身调节能力弱而中招。
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寒冷与潮湿的双重作用
梅雨季气温虽未极低，但持续阴雨使空气湿度高达80%以上，水分附着皮肤会快速带走热量，导致脚部温度骤降。此时血管剧烈收缩，局部供血不足，细胞因缺氧坏死，形成冻疮或更严重的冻伤。 -
鞋袜因素加剧风险
雨天鞋袜易浸湿，若不及时更换，潮湿环境会削弱皮肤屏障功能。为防水常选择过紧的雨靴，进一步压迫血管，形成“低温+缺血”的双重损伤。 -
特殊人群的易感性
糖尿病患者因周围神经病变对寒冷感知迟钝，儿童因皮肤薄、老年人因代谢慢，均更难调节体温。久坐办公族因下肢循环差，也易在梅雨季出现脚趾麻木、红肿等初期冻伤症状。 -
隐性诱发的行为习惯
长时间穿拖鞋涉水、室内空调温度过低却不穿袜、运动后未及时擦干脚部等习惯，会无声无息地降低脚部耐寒阈值，使冻伤概率上升。
预防的关键在于阻断“冷-湿-紧”循环链：选择透气防水的鞋子并备换干袜，每日用40℃温水泡脚促进循环，久坐时多做踮脚动作。若已出现皮肤苍白、水疱，需避免摩擦并尽早就医。