高温中暑的救治核心在于快速降温、补液及对症处理,关键措施包括脱离高温环境、物理降温、补充电解质,重症需立即送医。
- 脱离高温环境:迅速转移至阴凉通风处,解开衣物以利散热。避免继续暴露在高温高湿环境中,减少热量积聚。
- 物理降温:用凉水擦拭全身或冰敷大血管部位(颈部、腋下、腹股沟),配合扇风加速蒸发散热。避免直接使用冰水导致寒战,加重能量消耗。
- 补液与电解质:轻度中暑者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料,避免一次性大量饮水引发呕吐。重症患者需静脉补液,纠正电解质紊乱。
- 药物辅助:藿香正气水、十滴水等中成药可缓解头晕、恶心等症状,但需遵医嘱使用,孕妇及过敏体质者慎用。
- 重症急救:若出现昏迷、抽搐或体温超过40℃,立即拨打急救电话,同时持续降温并保持呼吸道通畅,等待专业救治。
提示:预防胜于治疗,高温天气需避免正午外出,穿着透气衣物,并随身携带防暑药物。中暑症状缓解后仍需观察,防止病情反复。