梅雨季节流涕需分清病因针对性治疗：​​感冒引起的流涕通常一周自愈，过敏性鼻炎需抗过敏药物，鼻窦炎则需抗生素或冲洗鼻腔​​。关键措施包括​​识别症状差异、保持鼻腔清洁、避免过敏原​​，严重时及时就医。

1. ​​区分病因是治疗前提​​
   感冒流涕多为透明转黄稠，伴随发热乏力；过敏性鼻炎以清水样鼻涕、阵发喷嚏和鼻痒为主；鼻窦炎的脓涕带臭味且可能头痛。误判可能延误治疗，如细菌性鼻窦炎需抗生素，而过敏性鼻炎滥用感冒药无效。

2. ​​针对性用药方案​​
   感冒可口服氨咖黄敏胶囊缓解症状；过敏性鼻炎首选抗组胺药（如氯雷他定）和鼻喷激素（如丙酸氟替卡松）；鼻窦炎需鼻腔冲洗配合抗生素。儿童用药需谨慎，避免减充血剂长期使用。

3. ​​环境控制与日常护理​​
   梅雨季湿度高易滋生螨虫霉菌，保持室内通风干燥，使用除湿机或空调降低湿度。定期用生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物。外出佩戴口罩，减少花粉接触。

4. ​​增强免疫力防复发​​
   适度运动如慢跑、八段锦改善体质；饮食多吃山药、百合等白色食物，避免辛辣刺激；保证睡眠7-8小时。虚寒体质者可尝试生姜花椒泡脚驱寒。

症状持续超两周或伴发热、呼吸急促需就医，避免引发哮喘或中耳炎。预防胜于治疗，梅雨季前做好过敏原检测和鼻腔防护。