雷暴雨确实可能引发或加重颈椎疼痛，主要与低温、湿气入侵、血液循环受阻等因素相关。阴雨天气的寒湿环境易导致颈部肌肉痉挛、炎症堆积，尤其对已有颈椎问题的人群影响更明显。以下是具体分析：
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寒湿刺激肌肉收缩：雷暴雨伴随气温骤降和湿度上升，颈部肌肉遇冷会自然收缩以维持体温，长期紧张状态可能引发僵硬和疼痛。若本身存在颈椎劳损或炎症，症状会更显著。
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血液循环障碍：低温使血管收缩，加上湿气阻碍血流速度，颈部供血不足可能导致神经根受压，加重酸胀感。气压变化还会影响关节内压力，诱发陈旧性损伤疼痛。
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活动量减少的连锁反应：雨天常减少户外活动，久坐或久卧使颈椎长时间保持固定姿势，加重局部负担。缺乏运动也会导致炎性因子无法及时代谢，堆积后引发不适。
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预防与缓解措施：
- 保暖优先：佩戴围巾、使用电吹风温热风府穴（后颈凹陷处）驱寒。
- 适度活动：简单颈部伸展或木棍操（双手握棍抵住后颈，缓慢后仰）促进血液循环。
- 热敷理疗：艾灸或热水澡有助于行气活血，缓解肌肉痉挛。
总结：雷暴雨天气需格外关注颈椎健康，尤其是慢性颈椎病患者。通过保暖、运动及热疗可有效预防不适，若疼痛持续或伴随头晕等症状，建议及时就医排查病因。