​​回寒确实会增加脑卒中风险​​，尤其是气温骤降时，血管收缩、血压波动和血液黏稠度上升会显著提升发病概率。​​高危人群（如老年人、慢性病患者）需格外警惕​​，而​​防寒保暖、规律服药和健康生活方式是有效预防手段​​。

1. ​​寒冷与脑卒中的关联机制​​
   气温每降低1℃，脑卒中风险上升1.13%。寒冷刺激会导致血管收缩、血压升高，同时血液黏稠度增加，易形成血栓。对于已有动脉硬化或高血压的人群，这种变化可能直接引发缺血性或出血性脑卒中。

2. ​​高危人群需重点防护​​
   老年人、高血压/糖尿病患者、心脑血管疾病患者对温度变化更敏感。寒冷环境下，他们的血管调节能力较弱，易因血压骤升或血糖波动诱发卒中。

3. ​​科学预防措施​​

   • ​​保暖优先​​：外出时戴帽子、围巾，重点保护头部和颈部。
   • ​​控制基础疾病​​：按时服用降压、降糖药物，定期监测指标。
   • ​​调整生活习惯​​：低盐低脂饮食、适度运动（如快走、太极拳），避免熬夜和情绪激动。

4. ​​快速识别与急救​​
   牢记“BEFAST”口诀：观察平衡、视力、面部对称性、手臂力量、语言能力，一旦异常立即拨打急救电话。

​​总结​​：回寒时节需主动防护，尤其关注身体信号，及时就医可大幅降低致残风险。健康管理和早期干预是抵御脑卒中的关键。