高温确实会导致眼睛发红，主要原因是血管扩张充血、泪液蒸发过快引发干涩，以及紫外线或高温直接刺激引发的炎症反应。以下从机制和防护角度展开分析：
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血管扩张与充血
高温环境下，眼睛表面的血管会自然扩张以帮助散热，血流增加导致眼白部分泛红。这种生理性充血通常是暂时的，但若持续暴露在高温中（如烈日下未防护），可能加重充血甚至引发炎症。 -
干涩加剧发红
高温会加速泪液蒸发，使眼睛失去润滑保护。干涩状态下，眼球更容易因摩擦或外界刺激（如风沙）引发血管扩张，形成“干红循环”。人工泪液和保持环境湿度是缓解关键。 -
炎症与紫外线损伤
高温常伴随强紫外线，可能直接损伤角膜或结膜，引发结膜炎等炎症反应，表现为红肿、疼痛。佩戴防UV太阳镜可阻断大部分伤害，尤其对户外工作者或驾驶员至关重要。 -
全身性因素影响
高热疾病（如中暑或感染）可能通过加速代谢或毒素刺激间接导致眼睛发红，此时需优先处理原发病，并避免揉眼以防感染扩散。
防护建议：减少正午户外活动、选择宽檐帽+太阳镜组合、空调房定时闭眼休息，若发红伴随疼痛或视力下降需及时就医。眼睛是高温天的“隐形受害者”，科学防护才能避免短期不适演变为长期损伤。