梅雨天确实可能加重过敏症状，尤其是过敏性鼻炎、哮喘和皮肤问题。潮湿环境促进霉菌和尘螨繁殖，冷空气刺激呼吸道，湿度变化削弱皮肤屏障功能，这些因素共同导致过敏反应加剧。以下是具体原因和应对建议：
-
湿度与过敏原活跃度：梅雨季空气湿度高达80%以上，尘螨和霉菌繁殖速度加快，其排泄物和孢子成为主要过敏原。过敏性鼻炎患者可能出现鼻塞、喷嚏骤增，哮喘患者易发胸闷气促。
-
冷空气的双重影响：雨水降温后，冷空气直接刺激鼻黏膜和气道，引发血管收缩和炎症反应。部分人群接触湿冷空气后，可能诱发寒冷性荨麻疹，皮肤出现红疹瘙痒。
-
污染物与免疫系统：阴雨天气压低，花粉、汽车尾气等颗粒物不易扩散，附着在潮湿皮肤或吸入后加重过敏。湿度变化可能降低人体免疫力，使过敏症状更难控制。
-
防护与缓解措施：保持室内湿度低于55%，空调除湿模式可减少尘螨滋生；外出佩戴N95口罩阻隔过敏原；淋雨后及时更换干爽衣物。若症状持续，需在医生指导下使用抗组胺药或鼻喷激素。
梅雨季过敏高发，但通过环境控制和科学用药可有效缓解。敏感人群需提前做好防护，症状加重时及时就医排查过敏原。