雷阵雨天气易诱发或加重胃炎,关键应对措施包括:避免受凉、饮食温热易消化、热敷缓解痉挛,必要时遵医嘱用药。
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防寒保暖:雷雨天气气温骤降,胃部易受寒刺激痉挛。外出可穿保暖背心,用热水袋热敷胃部(避开直接接触皮肤),或艾灸中脘、足三里等穴位驱寒暖胃。
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饮食调整:
- 忌生冷刺激:避免冷饮、寒性食物(如西瓜、海鲜),选择小米粥、南瓜粥等温软食物,少食多餐减轻负担。
- 补充水分:腹泻或呕吐时喝淡盐水或糖水,预防脱水。
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应急处理:
- 热敷止痛:胃痛时可用热毛巾敷腹部,或顺时针按摩缓解痉挛。
- 药物辅助:临时服用胃黏膜保护剂(如胶体果胶铋)或抑酸药(如奥美拉唑),但需咨询医生。
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及时就医:若出现持续剧痛、呕血、黑便等症状,可能为胃出血或溃疡,需立即就诊。
雷雨季注意饮食卫生、避免淋雨受凉,慢性胃炎患者可提前备药,减少发作风险。