梅雨天确实可能引起月经不调,主要与湿寒侵袭、免疫力下降及情绪压力有关。潮湿环境易导致体内湿气滞留,引发激素紊乱、血液循环障碍,进而出现经期延迟、痛经或经量异常等问题。
- 湿寒影响内分泌:梅雨季淋雨或长期处于潮湿环境,身体受寒可能干扰激素分泌,导致月经周期紊乱,表现为提前、推迟或经血颜色深暗。
- 免疫力下降诱发炎症:湿冷环境易滋生细菌,增加盆腔感染风险,可能引发盆腔炎、阴道炎等,间接导致月经异常,如经期延长或非经期出血。
- 血液循环受阻:湿气重可能使子宫收缩力减弱,经血排出不畅,加重痛经或形成血块,甚至突然停经。
- 情绪与压力叠加:梅雨季闷热潮湿易引发焦虑,心理压力通过神经内分泌系统影响月经,加剧不规律现象。
预防方面,需注意保暖防潮、保持私处干燥,饮食上避免生冷,适当运动促进排湿。若月经异常持续超过2个月,建议及时就医排查妇科疾病或内分泌问题。