湿冷天气确实容易导致咳嗽，其背后涉及多个生理机制。

1. 湿冷空气对呼吸道的直接刺激

湿冷天气中，冷空气会刺激呼吸道黏膜，使其收缩并降低血液循环，削弱呼吸道的防御功能。湿冷空气还可能导致鼻咽部黏膜干燥，甚至发生细小破裂，使病毒和细菌更容易侵入。

2. 呼吸道黏膜功能下降

湿冷天气会降低呼吸道黏膜的纤毛运动能力，使其无法有效清除粘液中的病原体，从而增加感染风险。湿冷空气还会使呼吸道表面的粘液变干变稠，进一步降低其保护作用。

3. 病毒和细菌的活跃性增加

研究表明，湿冷环境中的病毒和细菌更容易保持活性。当空气湿度低于40%或高于60%时，这些病原体的存活能力会显著增强，从而增加感染呼吸道疾病的风险。

4. 身体适应能力下降

在湿冷天气中，人体需要更多时间适应气温变化，这种适应过程可能导致免疫力暂时下降，使身体更容易受到病原体的侵袭。

5. 慢性呼吸道疾病的加重

对于哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病患者，湿冷天气会加重病情，甚至引发急性发作。

总结

湿冷天气对呼吸道的直接刺激、黏膜功能的下降以及病原体活跃性的增加，都是导致咳嗽的重要原因。在湿冷天气中，应注意保暖、保持室内湿度适宜，并采取必要的防护措施以减少呼吸道疾病的发生。