​​降温不当确实可能导致中暑​​，尤其是“冷中暑”现象——当人体从高温环境突然进入低温环境（如空调房、大量冷饮）时，体温调节失衡，热量积聚体内引发中暑症状。​​关键机制​​包括：骤冷刺激血管收缩、汗腺关闭导致散热受阻，以及温差超5℃时身体适应能力下降。

1. ​​冷中暑的典型场景​​
   长期待在低温空调房后突然外出、高温作业后立即冲冷水澡或狂饮冰镇饮料，都可能触发头晕、恶心、呕吐等症状。例如，70岁老人从空调房外出活动后呕吐腹痛，确诊为轻度冷中暑。

2. ​​与普通中暑的区别​​
   传统中暑因高温散热不足，而冷中暑源于温差过大导致体温调节失灵。后者更易被误认为肠胃炎，延误处理。

3. ​​高危人群与预防​​
   老年人、心血管患者及户外工作者风险较高。建议空调温度不低于26℃，室内外温差控制在5℃内；从高温进入低温环境时，应逐步适应，避免冷风直吹或立即摄入冷饮。

4. ​​紧急处理原则​​
   出现症状需移至阴凉通风处，补充含电解质饮品，严重者及时就医。切忌依赖藿香正气水等刺激性药物，可能加重呕吐。

夏季防暑需科学降温——​​缓而非骤​​是关键，让身体有足够时间适应温度变化，才能避免“越降温越中暑”的陷阱。