梅雨季节确实可能诱发或加重关节炎症状，尤其是类风湿性关节炎、骨关节炎等慢性关节疾病患者。 高湿度、低气压和温差变化会刺激炎症反应，导致关节肿胀、疼痛加剧，部分患者甚至能预判天气变化。科学防护和规范治疗是缓解症状的关键。
梅雨季关节炎高发的主要原因包括：
- 环境湿度与气压变化：潮湿环境使关节周围组织膨胀，压迫神经末梢；低气压则导致关节滑液黏稠度增加，活动时摩擦加剧。
- 温差与炎症活跃度：忽冷忽热的天气扰乱关节调节功能，温差变化可能激发体内炎症因子释放，加重疼痛。
- 霉菌与感染风险：梅雨季霉菌滋生易引发呼吸道或皮肤感染，间接诱发风湿病复发。
患者可通过以下措施减轻症状：
- 保暖防潮：穿戴透气衣物，避免关节受凉，淋雨后及时擦干；室内湿度控制在50%-60%，使用除湿器或空调除湿功能。
- 适度运动：选择低冲击活动（如游泳、瑜伽）增强肌肉支撑力，避免久坐或过度负重。
- 饮食调整：多摄入富含维生素D（如鱼类、鸡蛋）和抗炎成分的食物（如深色蔬菜），减少高糖、高脂饮食。
若关节持续红肿热痛或活动受限，应及时就医，避免自行用药延误治疗。梅雨季虽是关节炎高发期，但通过综合管理仍可有效控制病情，维持正常生活。