骨增生的最佳治疗方法需根据个体情况综合选择,通常采用药物、物理、运动和手术等疗法结合方案,核心目标是缓解疼痛、延缓病情进展。
药物治疗以非甾体抗炎药(如布洛芬)和关节润滑剂补充剂(如透明质酸)为主,搭配软骨保护剂(如硫酸氨基葡萄糖)抑制炎症、促进修复;物理治疗包括热敷、冷敷、超声波和电疗,可针对性地缓解疼痛与肿胀;运动治疗强调有氧运动(如游泳)增强心肺功能,结合抗阻力量训练和关节活动度训练强化肌肉支撑关节;针对严重病例,手术如关节镜清理术或人工关节置换术是关键选项,但需评估风险。
中医方法如针灸、推拿和外敷活血化瘀中药,可能作为辅助手段缓解部分症状。控制体重、调整姿势及避免关节过度使用,可降低骨刺恶化几率。建议患者依病情与医生定制专属方案,通过长期管理逐步改善关节健康状态。