胃肠动力差会导致消化不良、腹胀等问题，可通过调整生活方式、使用药物及治疗基础疾病来改善，严重者可能需手术干预。

​​调整饮食习惯​​是首要措施，需定时进餐，避免暴饮暴食和过度油腻、生冷或辛辣食物。推荐少量多餐，并增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷类，以促进胃肠蠕动。减少易产气食物的摄入，避免加重腹胀。

​​改变生活方式​​对改善胃肠动力至关重要。建议增加日常运动量，如散步、慢跑或游泳，以促进肠道蠕动。保持规律作息，戒烟限酒，避免久坐或长期卧床，减少对胃肠功能的负面影响。

​​缓解心理压力​​同样关键，长期精神紧张、焦虑或抑郁会影响胃肠动力。可通过冥想、深呼吸或心理咨询等缓解压力，保持积极心态以维护胃肠健康。

​​药物治疗​​需在医生指导下进行。常用药物包括促胃动力药如多潘立酮、莫沙必利和伊托必利，可缓解腹胀、恶心等症状；若存在胃酸分泌过多或消化道炎症，可联合使用抑酸药（如奥美拉唑）和胃黏膜保护剂（如硫糖铝）。

若胃肠动力差与消化道器质性疾病（如肿瘤、肠梗阻）相关，可能需要​​手术治疗​​以切除病变组织并恢复胃肠功能。出现症状时应及时就医，明确病因并制定个性化方案，同时坚持健康的生活习惯以巩固疗效。