水中毒最快的治疗方法是立即停止饮水，并根据症状严重程度采取限制液体摄入、补充电解质或医疗干预等措施。 关键点包括：识别早期症状（如头痛、恶心）、控制液体摄入量、补充钠盐（如口服补液盐），严重时需静脉注射高渗盐水并监测血钠水平。
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停止饮水并限制液体摄入
出现水中毒症状（如频繁排尿、乏力）时，第一时间停止饮水，避免进一步稀释体内钠离子。轻度中毒者需在6-12小时内严格限制液体摄入（通常少于500毫升），直至尿液颜色恢复正常。 -
口服补充电解质
若伴有低钠血症（血钠＜130mmol/L），可服用含电解质的口服补液盐或淡盐水（每200毫升水加1-2克食盐），帮助缓慢提升血钠浓度。避免一次性大量饮用，防止血钠骤升。 -
医疗紧急处理（严重情况）
对于出现抽搐、昏迷或血钠＜120mmol/L的重症患者，需立即就医。医生会通过静脉注射3%-5%高渗盐水，并密切监测血钠上升速度（每小时不超过1-2mmol/L），防止脑细胞损伤。 -
后续监测与预防
治疗后24小时内需定期检测血钠和肾功能。恢复期每日饮水量控制在体重（kg）×30毫升以内，运动后补水需搭配电解质饮料，避免单纯大量饮用纯净水。
注意： 水中毒进展迅速，切勿自行使用利尿剂。儿童、运动员及肾功能异常者为高危人群，若误饮过量水且出现呕吐或定向障碍，应即刻送医。